পায়ের পাতায় শরীর সুস্থতার লক্ষণ
পায়ের পাতায় সম্পূর্ণ শরীরের সুস্থতার লক্ষণগুলি লুকিয়ে রয়েছে, আপনি কি তা জানেন? পায়ের তালুর বিভিন্ন পয়েন্টের সঙ্গে আমাদের মানব শরীরের মধ্যের অ’ঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সরাসরি সংযোগ রয়েছে।
কয়েকটি উদাহরণ তুলে ধরছি বোঝার চেষ্টা করুন।
যেমন-মস্তিষ্ক। পায়ের বুড়ো আঙুলের ডগায় রাতে ঘুমানোর আগে মাত্র ৪- ৫ মিনিট পায়ের তলায় হালকা গরম তেল মালিশ করলে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমবে। রাতে ভালো ঘুম হবে।
চোখ ও কান। আঙুলের নিচের অংশে হালকা গরম তেল মালিশ করলে চোখের ক্লান্তি দূর হয়। দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণের সুস্থতা বজায় থাকে। মোবাইল বা কম্পিউটারে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের জন্য খুবই উপকারী।
ফুসফুস ও হৃদপিণ্ড। পায়ের পাতার উপরের অংশে তেল মালিশ করলে বুকে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি সহ হার্টকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
কিডনির ক্ষেত্রে পায়ের তলার ঠিক মাঝখানে মালিশ করলে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ বের হয়ে যায়। হাড় ও জয়েন্ট।
পায়ের বাইরের দিকের অংশে তেল মালিশ করুন। মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের ব্যথা উপশম হবে। রিফ্লেক্সোলজি-র নিয়ম অনুযায়ী বলা হয়েছে, ২-৩ চামচ সরিষার তেল নিয়ে দুই কোয়া রসুন ও সামান্য মেথি হালকা গরম করে মালিশ করলে শরীরের যাবতীয় ব্যথা ও ক্লান্তি দূর হবে। রাতে ঘুমানোর আগে দু-পা ভালো করে ধুয়ে মুছে শুকিয়ে নিয়ে আঙুলের ডগা দিয়ে চাপ দিয়ে দিয়ে তেল মালিশ করুন উপকার পাবেন। শরীর সুস্থ-সতেজ হয়ে উঠবে।
