You are here

Category: Health

sunrise-3 Health Lifestyle 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

আজঃ বুধবার ০২ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩০; ই: ১৭ মে ২০২৩ বিশ্ব তথ্য সমাজ দিবস তিরোধান দিবসঃবিপ্লবী উল্লাসকর দত্তগণিতবিদ রাধানাথ শিকদারদ্বিজেন্দ্রলাল রায় তিথি: কৃষ্ণ ত্রয়োদশী; ১০:১৩ পর্যন্ত, পরে কৃষ্ণ চতুর্দশী।রেবতী নক্ষত্র, সকাল ০৭:৫১ পর্যন্ত, পরে অশ্বিনী নক্ষত্র;জন্মরাশি: মীন, সকাল ০৭:৫১ পর্যন্ত, পরে মেষ রাশি। সূর্যোদয়: সকাল ০৪:৫৯/ সূর্যাস্ত: বিকাল ০৬:০৬(সূর্য্যসিদ্ধন্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন- ০৮:০৮; রাত- ০৮:১৩ভাটা আরম্ভ:- দিন- ১২:৫৮; রাত-০১:০৩ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৭ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৯ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৭১%বায়ু প্রবাহের সর্বাধিক গতি: ২৪ কিমি/ঘন্টাবিক্ষিপ্ত ঝড়বৃষ্টির সম্ভাবনা। (সংকলিত)🌹🙏🙏🙏🌹

Read More
oldman and health Health Others 

বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতা

shovan, 0 comment

স্বাস্থ্য সচেতনতায় বয়স্কদের জন্য বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন বিশিষ্ট চিকিৎসকরা। একনজর দেখে নিন কী কী সেই পরামর্শ।
(১)নিয়ম মেনে জল পান করতে হবে। স্বাস্থ্য সমস্যার মূল কারণ হতে পারে পানীয় জল। বেশিরভাগ শরীরে জলের অভাব থেকেই নানাবিধ রোগ হতে পারে । বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করা উচিত।

Read More
man and mind Education Entertainment Health Lifestyle Others 

নিজেকে ভালো রাখার উপায়

shovan, 0 comment

নিজেকে ভালো রাখার উপায়গুলি একঝলকে জেনে নিন। এতে সুস্থ ও সতেজ থাকতে পারবেন। সুস্থ মনে চলার অনুপ্রেরণা পাবেন। প্রাচীন আমল থেকেই মুনী-ঋষিরা বেশ কিছু উপদেশ দিয়েছেন। পরবর্তী সময়ে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা বাস্তব জীবনে এসবের প্রয়োগের কথাও বলে থাকেন। আবার বিশিষ্ট মনরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,ঘুম থেকে উঠে লক্ষ্য রাখার বিষয় হল-এমন কিছু করবেন না যাতে সারাদিনের কাজের উপর প্রভাব পড়ে।

Read More