নিমপাতার ঔষধি গুণ জেনে নিন
নিমপাতা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গ্রামীণ এলাকায় এই গাছের সংখ্যা বেশি দেখা যায়। শহরে এই গাছ কম-বেশি দেখা যায়।
Read MoreTag: HEALTH
বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতা
স্বাস্থ্য সচেতনতায় বয়স্কদের জন্য বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন বিশিষ্ট চিকিৎসকরা। একনজর দেখে নিন কী কী সেই পরামর্শ।
(১)নিয়ম মেনে জল পান করতে হবে। স্বাস্থ্য সমস্যার মূল কারণ হতে পারে পানীয় জল। বেশিরভাগ শরীরে জলের অভাব থেকেই নানাবিধ রোগ হতে পারে । বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করা উচিত।
জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ বজায় রাখতে পরামর্শ
দেশের অধিকাংশ মানুষ নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার সুযোগ পান না।
Read More
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আয়ুর্বেদ দাওয়াই
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস বা ব্লাড সুগারের সমস্যা বাড়ছে। তাই সতর্ক ও সাবধান হওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসক মহলের একাংশের মতে,টাইপ-ওয়ান ডায়াবেটিস ক্রনিক সমস্যা ৷ এর জন্য দায়ী জিন ৷ টাইপ-টু ডায়াবেটিস মূলত লাইফস্টাইল জনিত অসুখ ৷ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে এই সংক্রান্ত বিষয়ে বেশ কিছু চিকিৎসা রয়েছে। ওষুধ, বিকল্প থেরাপি ও জীবনচর্চার মাধ্যমে এই রোগের উপশম সম্ভব বলেও জানিয়েছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা। এক্ষেত্রে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের বক্তব্য,বেশ কিছু ভেষজ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ৷
Read More
জেনে নিন হজমশক্তি বাড়াতে যোগাসনের উপকারিতা
হজমশক্তি বাড়াতে কার্যকরী হল- যোগাসন। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে এর গুরুত্ব রয়েছে। যে সব মানুষের হজমশক্তি কম তাঁদের পক্ষে ওজন কমানো খুব কঠিন। এক্ষেত্রে অনেক শরীর চর্চা করলেও অনেক সময় ফল পাওয়া যায় না। সেই সময় সবচেয়ে কার্যকরী বিষয় হল-যোগাসন। বেশ কয়েকটি যোগ ব্যায়াম এক্ষেত্রে প্রয়োজন। সমস্যা সমাধানে উপকারী। হজমশক্তি বাড়ানোর জন্য রোজ বেশ কিছু যোগাসন অভ্যেস করা দরকার। যোগাসনগুলি হল-উস্ট্রাসন,সেতু বন্ধাসন,সর্বাঙ্গাসন ও ত্রিকোণ আসন প্রভৃতি।
Read More
আবারও শীতের আবহাওয়া
পশ্চিমি ঝঞ্ঝা কাটিয়ে আবারও শীত। শীতের আবহাওয়াও ফের রাজ্যে। সকাল ও সন্ধ্যে কুয়াশাময় আকাশ। নেমে যাচ্ছে পারদ।
Read More
প্রাকৃতিক পণ্য হিসাবে নিম- হলুদ বিশেষ উপকারী
আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে। এই সময় সর্দি, কাশি ও নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভাইরাল জ্বরও হতে পারে। ত্বকের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এই সব সমস্যায় নিম ও হলুদের ব্যবহার অত্যন্ত কার্যকর।
Read More
জেনে নিন লবঙ্গ-তেলের গুণাগুণ
সর্দিকাশি ও গলার সংক্রমণ সহ একাধিক সমস্যায় লবঙ্গ খুবই উপকারী ৷ লবঙ্গ তেলও বিশেষ কার্যকরী ৷ দাঁতের যন্ত্রণা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য লবঙ্গের তেলের গুরুত্ব রয়েছে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,পুরুষদের বেশ কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে লবঙ্গ ও তার তেল প্রয়োজনীয় ।
Read More
রাগ নিয়ন্ত্রণে করণীয়
রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে শারীরিক সমস্যা ক্রমশ বাড়বে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, রাগ নিয়ন্ত্রণ করার সহজ উপায়
Read More
জেনে নিন মধুর গুণাগুণ
ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে মধুর ব্যবহার বহু প্রাচীনকাল থেকেই চলছে ৷ মধু খাওয়া শরীরের পক্ষে বিশেষ উপকারী। বিভিন্ন রোগের পক্ষে দারুন উপকারীও। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চ্যবনপ্রাশের সঙ্গে মিশিয়ে এটি খাওয়া যায়।
Read More