Tag: Good sleep

বিছানায় শুয়ে পড়লেই ঘুম ! আপনি ভাবছেন, এটা রোগের লক্ষণ। তা কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে না। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, বিছানায় শুয়ে পড়ার ২০ মিনিটের মধ্যে যদি ঘুম এসে যায় , তাহলে বুঝে নেবেন আপনি সুস্থ রয়েছেন। আপনার মনও ঠিক আছে। এক্ষেত্রে মস্তিষ্ক চাপ বা টেনশন বয়ে নিয়ে বেড়াচ্ছে না। এ বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, সারাদিনের…