Day: October 28, 2026

হাঁটতে হবে প্রতিদিন সুস্থ জীবনের জন্য। শুধুমাত্র ওষুধ খেয়েই সুস্থ থাকতে পারবেন না এখনকার সময়ে। মনে রাখবেন, সবচেয়ে সহজ ও সস্তা ওষুধ হচ্ছে শরীর চর্চা করা। এটা শুধুমাত্র আমার কথা নয়। স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের ভাষায় প্রতিদিনের হাঁটা শরীরকে একদিকে সুস্থ রাখতে সহযোগিতা করে। পাশাপাশি হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ ও সতেজ রাখে। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বা সম্ভাবনা কমাতে সহায়তা করে…