প্রেমে অন্ধ, নাকি ‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’? অতিরিক্ত ফোন কল বিপজ্জনক?
প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ, সারা দিনে অজস্র বার ফোন করা – অনেকের কাছেই এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যখন এই যোগাযোগের পরিমাণ অস্বাভাবিক হয়ে ওঠে, নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখনই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ এটি ‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ নামক একটি মানসিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ কী?
প্রেমের প্রভাবে মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তিত হওয়ার ফলে ‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ দেখা দেয়। এর ফলে অতিরিক্ত উদ্বেগ, অনিরাপত্তা, হতাশা, মনোযোগের অভাব, ঘুমের সমস্যা, এমনকি বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে। প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে যোগাযোগ না হলে অস্থিরতা, রাগ, আগ্রাসী আচরণও দেখা দিতে পারে।
‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ এর লক্ষণ:
- প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে সারা দিনে অজস্র বার ফোন করা, মেসেজ করা
- প্রতি মুহূর্তে তাদের খবর জানার চেষ্টা করা
- তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট নিয়মিত চেক করা
- তাদের সাথে না থাকলে অস্থিরতা, রাগ, বিষণ্ণতা
- ঈর্ষা, সন্দেহপ্রবণতা বৃদ্ধি
- মনোযোগের অভাব, ঘুমের সমস্যা
- দৈনন্দিন জীবনে অমনোযোগী হওয়া
‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ থেকে মুক্তি:
- সচেতনতা: প্রথমেই বুঝতে হবে যে আপনি ‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’-এ আক্রান্ত কিনা।
- যোগাযোগ: প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে খোলামেলা কথা বলা, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা।
- সময় ব্যবস্থাপনা: প্রেমের বাইরেও নিজের জন্য, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, শখের জন্য সময় বের করা।
- মানসিক চিকিৎসা: প্রয়োজনে একজন মনোবিদের সাহায্য নেওয়া।
মনে রাখবেন: প্রেম একটি সুন্দর অনুভূতি। কিন্তু অতিরিক্ত কিছুই ক্ষতিকর। ‘লাভ ব্রেন ডিজঅর্ডার’ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন, প্রয়োজনে সাহায্য নিন।
