You are here

Author: shovan

sunrise-1 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

সোমবার ১৭ চৈত্র ১৪৩১; ই: ৩১ মার্চ ২০২৫ ঈদল-ফেতর প্রয়াণ দিবস: স্যার আইজ্যাক নিউটন তিথিঃ শুক্ল দ্বিতীয়া, দুপুর ১২:০৬ পর্যন্ত, পরে শুক্ল তৃতীয়া;অশ্বিনী নক্ষত্র, সন্ধ্যা ০৪:৫২ পর্যন্ত, পরে ভরণী নক্ষত্র;জন্মরাশি: মেষ। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৪/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৭(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-১১:২০; রাত-১১:২৫ভাটা আরম্ভ:- দিন-০৪:১০; রাত-০৪:১৫ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৬ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৬ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৫১%বায়ু প্রবাহের গতি: ১৬ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
Sunrise-0 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

রবিবার ১৬ চৈত্র ১৪৩১; ই: ৩০ মার্চ ২০২৫ বসন্ত নবরাত্রিক ব্রতারম্ভ শ্রীশ্রী মৎস্য দেবার্বিভাব জন্মবার্ষিকী: লেখক শরদিন্দু বন্দ্যোপাধ্যায় তিথিঃ শুক্ল প্রতিপদ, দুপুর ০২:৩০ পর্যন্ত, পরে শুক্ল দ্বিতীয়া;রেবতী নক্ষত্র, সন্ধ্যা ০৬:৩২ পর্যন্ত, পরে অশ্বিনী নক্ষত্র;জন্মরাশি: মীন, সন্ধ্যা ০৬:৩২ পর্যন্ত, পরে মেষ রাশি। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৫/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৭(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-১০:৩২; রাত-১০:৩৭ভাটা আরম্ভ:- দিন-০৩:২২; রাত-০৩:২৭ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৬ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৭ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৪৮%বায়ু প্রবাহের গতি: ১৩ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
sarada mata Education Others 

মা মহাশক্তি

shovan, 0 comment

মা জগৎ জননী। মায়ের দর্শনে ও পুজোয় সন্তানের মঙ্গল হয়। মা মমতার সাগর। মায়ের চরণতল আশ্রয়ের আলো। করুণা আর মহাশক্তির আধার। তোমায় শরণ করি। স্মরণে রাখি। সকল ক্লান্তি দূর হয়ে যায় মায়ের পুজোয়। মায়ের কৃপায় হৃদয়ে সাহস জোগায়। সত্য, প্রেম আর ধৈর্য তোমার জীবন রেখায়। তাই জগতের মানুষকে সেই পথে চলার শক্তি জুগিয়ে দাও তুমি। সেই ভক্তিতে ক্ষয় নেই। সেই বিশ্বাস কখনও হারিয়ে যায় না। আমরা প্রার্থনা করি যেন- অন্তরে তুমি স্থিরতা দাও। সংকল্প থেকে যেন কখনও সরে না আসি তোমার আশীর্বাদ দাও। জয় মা সারদা। জয় মা শক্তি। আমাদের…

Read More
sunrise-6 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

শনিবার ১৫ চৈত্র ১৪৩১; ই: ২৯ মার্চ ২০২৫ সূর্যগ্রহণ তিথিঃ অমাবস্যা, বিকাল ০৪:৪৯ পর্যন্ত, পরে শুক্ল প্রতিপদ;উত্তরভাদ্রপদ নক্ষত্র, রাত্রি ০৮:০৯ পর্যন্ত, পরে রেবতী নক্ষত্র;জন্মরাশি: মীন। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৬/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৭(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৯:৪৪; রাত-০৯:৪৯ভাটা আরম্ভ:- দিন-০২:৩৪; রাত-০২:৩৯ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৭ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৫ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৩৩%বায়ু প্রবাহের গতি: ১১ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
oldman and walk Education Health Lifestyle Others 

নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন ?

shovan, , 0 comment

নিজেকে সুস্থ রাখতে হলে কী কী করবেন আর কী কী করবেন না, তা জেনে নিন। শরীর সুস্থ করার আগে মনটাকে সুস্থ রাখুন। মন সুস্থ ও সুন্দর থাকলে শরীরও সুস্থ-সতেজ থাকবে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে সকালে হাঁটুন। হাতে সময় সুযোগ করে নিয়ে সাঁতার কাটতে পারেন। যোগ-প্রাণায়াম প্রভৃতি করতেও পারেন। শরীর সুস্থ রাখতে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো খাদ্য তালিকা ঠিক রাখতে হবে। খাদ্যাভ্যাস ঠিকঠাক রাখলে শরীর নিয়ন্ত্রণে থাকবে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য সঠিক খাদ্য তালিকা মেনে তা অনুসরণ করতে হবে । এক্ষেত্রে একটি কথা মাথায় রাখবেন,রোগী হতে চাইবেন না। রোগী…

Read More
sunrise-5 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

শুক্রবার ১৪ চৈত্র ১৪৩১; ই: ২৮ মার্চ ২০২৫ জন্মবার্ষিকী: ম্যাক্সিম গোর্কি তিথিঃ কৃষ্ণ চতুর্দশী, রাত্রি ০৬:৫৬ পর্যন্ত, পরে অমাবস্যা;পূর্বভাদ্রপদ নক্ষত্র, রাত্রি ০৯:৩৬ পর্যন্ত, পরে উত্তরভাদ্রপদ নক্ষত্র;জন্মরাশি: কুম্ভ, বিকাল ০৩:৫৪ পর্যন্ত, পরে মীন রাশি। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৭/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৬(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৮:৫৬; রাত-০৯:০১ভাটা আরম্ভ:- দিন-০২:৪৬; রাত-০১:৫১ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৮ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৬ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৩৭%বায়ু প্রবাহের গতি: ১১ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More

উপভোগ করুন অবসর জীবন

shovan, , 0 comment

সদ্য চাকরি থেকে অবসর গ্রহণ করেছেন। এই সময় হতাশা গ্রাস করে মনে। তার থেকে শরীর ও স্বাস্থ্যের অবনতিও ঘটে থাকে। নিয়ম মাফিক জীবনের রুটিন থেকে হঠাৎ করেই ছন্দ পতন। তাই অসুবিধা হওয়াটাই স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে বিষয়টিকে সহজভাবে নিতে চেষ্টা করুন। জীবনটা উপভোগ করুন অবসর জীবনে। কী কী করবেন,আর কী কী করবেন না তার একটা তালিকা তৈরি করুন। একটা পরিকল্পনা করে জীবনের বাকি পথ চলুন। আনুষ্ঠানিকভাবে পেশাজীবন শেষ করার পর আপনার জীবন শেষ হওয়া নয়। মনে রাখবেন,আপনি অবসর গ্রহণ করেছেন। সুতরাং আপনি একজন অভিজ্ঞ মানুষ। সেই অভিজ্ঞতাকে পুঁজি করে সমাজ-দেশ ও জাতিকে…

Read More
sunrise-4 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

বৃহস্পতিবার ১৩ চৈত্র ১৪৩১; ই: ২৭ মার্চ ২০২৫ বিশ্ব থিয়েটার দিবস মধুকৃষ্ণা ত্রয়োদশী মহাবারুণী জন্মোৎসব: শ্রীশ্রী হরিচাঁদ ঠাকুর প্রয়াণ দিবস: বিপ্লবী বাসন্তী রায় তিথিঃ কৃষ্ণ ত্রয়োদশী, রাত্রি ০৮:৫৪ পর্যন্ত, পরে কৃষ্ণ চতুর্দশী;শতভিষা নক্ষত্র, রাত্রি ১০:৪৯ পর্যন্ত, পরে পূর্বভাদ্রপদ নক্ষত্র;জন্মরাশি: কুম্ভ। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৮/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৬(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৮:০৮; রাত-০৮:১৩ভাটা আরম্ভ:- দিন-০১:৫৮; রাত-০১:০৩ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৭ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৬ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৩৬%বায়ু প্রবাহের গতি: ১৩ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
sunrise-3 Others 

সুপ্রভাত

shovan0 comment

বুধবার ১২ চৈত্র ১৪৩১; ই: ২৬ মার্চ ২০২৫ তিথিঃ কৃষ্ণ দ্বাদশী, রাত্রি ১০:৩১ পর্যন্ত, পরে কৃষ্ণ ত্রয়োদশী;ধনিষ্ঠা নক্ষত্র, রাত্রি ১১:৪৫ পর্যন্ত,পরে শতভিষা নক্ষত্র;জন্মরাশি: মকর, দুপুর ১২:০১ পর্যন্ত, পরে কুম্ভ রাশি। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৯/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৬(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৭:২০; রাত-০৭:২৫ভাটা আরম্ভ:- দিন-১২:১০; রাত-১২:১৫ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৪ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৬ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৪৭%বায়ু প্রবাহের গতি: ১১ কিমি/ঘন্টারোদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
father and son Education Lifestyle Others 

পরিমিত বোধের শিক্ষা

shovan, , 0 comment

নতুন প্রজন্ম এখন আধুনিকতার ছোঁয়ায়। সেই জগৎ আর সেকেলে নেই। অনেক পরিবর্তন ঘটে গিয়েছে। সন্তানকে উপযুক্ত করে মানুষ করার জন্য পিতা-মাতা ও অভিভাবকদের চেষ্টার ত্রুটি থাকে না। অনেকে বলেন,সন্তানকে অভাব শেখানোটা মানুষ করার জন্য খুব প্রয়োজন। কথাটা সম্পূর্ণ ঠিক না বেঠিক তা নিয়ে মতবিরোধ থাকতে পারে। একটু ভিন্ন ভাবে বলতে গেলে,”যেমন আয় তেমন ব্যয় করা শেখানো দরকার। সন্তানকে পরিমিত বোধের শিক্ষা দেওয়াটা খুব জরুরি। সন্তান লালন-পালনের ক্ষেত্রে পড়াশুনা অগ্রাধিকার। সন্তানের চাহিদা পূরণ করার তাগিদে মা- বাবার প্রচেষ্টা থাকে নিরন্তর। ভবিষ্যৎ সঞ্চয়ের জন্য শেষটুকুও সন্তানদের কথা ভেবে ব্যয় করে ফেলছেন ।…

Read More