ফুটবলারদের ফিট থাকার পরামর্শ
আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: লকডাউনে বিপর্যস্ত জনজীবন। ঘরবন্দি পরিস্থিতি। দেশব্যাপী লকডাউন পর্ব চলছে। লকডাউন মেয়াদ আরও বাড়ার সম্ভাবনা। ক্রীড়াক্ষেত্র স্তব্ধ। ফুটবলারদের একপ্রকার ছুটি। অনেকে আবার ফিজিক্যাল ট্রেনারের পরামর্শ মেনে চলছেন। তবে বাংলার অনেক ফুটবলার রয়েছেন এইসময় গাইডহীন। অনুশীলন বন্ধ। পরিস্থিতি স্বাভাবিক হলেই শুরু হয়ে যাবে গোটা ফুটবল মরশুম। শহরাঞ্চল ও গ্রামাঞ্চলের ফুটবলারদের সহযোগিতার কথা ভেবেই বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ তুলে ধরা হল — এইসময় বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্ট্যাটিক সাইকেল থাকলে তা সময় মেনে ১৫-২০ মিনিট চালাবেন। এইসময় প্রায় ১ লিটার জল পান করাও প্রয়োজন। স্ট্যাটিক সাইকেল না থাকলে ঘরের মধ্যে বা…
Read More