নানা রোগ প্রতিরোধে আদার ভূমিকা

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ অনেকেরই অজানা আদা কতটা স্বাস্থ্যকর। ফল এবং শাকসব্জী সকলের জন্যই ভাল। এও বলা হয়ে থাকে যে, সবাইকেই নানা রঞ্জক জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু যখন আমরা প্রতিদিন আদা খাই তখন আমাদের দেহে কিছু ভাল প্রতিক্রিয়া ঘটে। আদা শুধুমাত্র সুস্বাদুই নয়, এর মধ্যে বেশ কিছু ভাল গুণ রয়েছে। আদায় রয়েছে, জিঙ্গিবারিন, শোগল, ভিটামিন এবং নানা মাইক্রো নিউট্রেন্টস। এক্ষেত্রে বলা যেতেই পারে, আদায় রয়েছে নানা ঔষধির গুণ। পুরনো দিনে, আদা ব্যবহার করা হত নানা রোগ নিরাময়ের জন্য।

তাছাড়া নিয়মিত আদা খেলেও শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আদা বমি ভাব দূর করে। শরীরের ফোলা অস্থিসন্ধি গুলোর ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করে। আদা ক্যান্সার এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধেও কাজ করে। আদাতে উপস্থিত জিঙ্গিবারিন হজমে সহায়তা করে। আদাতে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক প্রভাব যা ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে লাভদায়ক। আদা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও উন্নত করে। তীব্র পেটের ব্যথা উপশম করতে পারে এক টুকরো আদা। এক মাস ধরে প্রতিদিন আদা খাওয়ার ফলে শরীরে “খারাপ” কোলেস্টেরল কমে যায়। রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ আদাতে উপস্থিত থাকা পদার্থ দ্বারা হ্রাস পায়। আদাতে প্রদাহ প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।