দেহ ও মনের প্রশান্তির জন্য
আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: জগৎ সংসারে কোনও কিছু স্থায়ী নয়। চিরস্থায়ী বলে কিছু হয় না। পণ্ডিত ও বিশেষজ্ঞদের মত,বৃষ্টির মধ্যে হাঁটলে যেমন চোখের অশ্রু দেখা যায় না। তেমনি বিশ্বে কোনও জিনিস স্থায়ী নয়। পণ্ডিত বিশেষজ্ঞমহলের একটা বড় অংশ বলে থাকেন, মনের প্রশান্তির জন্য স্বতস্ফূর্ত হাসির গুরুত্ব রয়েছে। এক্ষেত্রে দেহের যন্ত্রণা থেকে মুখের ঠোঁটকে সবসময় আলাদা রাখার কথা বলা হয়েছে।
বর্তমান সময়ে সুস্থ ও নিরোগ থাকার জন্য পণ্ডিত বিশেষজ্ঞ ও মুনি-ঋষিরা বলেছেন চারটি উপদেশের কথা। (১) সূর্য, (২) বিশ্রাম,(৩) শরীর চর্চা, (৪) পরিমিত খাবার, (৫) আত্ম মর্যাদা ও বিশ্বস্ত বন্ধু। পণ্ডিত ও শাস্ত্র বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, সুন্দর শরীর নিয়ে আমরা ভাবি। আর তার সাথে জড়িয়ে দেহ-মন । চাঁদের সৌন্দর্য্য দেখলে স্রষ্টার সৌন্দর্য্য অনেকটা অনুভব করা যায়। সূর্য দেখলে বিধাতার ক্ষমতার নিদর্শন বোঝা যায়। সূর্য তেজ,পর্যাপ্ত বিশ্রাম,সঠিক শরীর চর্চা,নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করা ও বিশ্বস্ত বন্ধুর সান্নিধ্যের কথা উপদেশে উল্লেখ করা হয়েছে। (ছবি: সংগৃহীত)
