নিজেকে ভালো রাখার উপায়গুলি একঝলকে জেনে নিন। এতে সুস্থ ও সতেজ থাকতে পারবেন। সুস্থ মনে চলার অনুপ্রেরণা পাবেন। প্রাচীন আমল থেকেই মুনী-ঋষিরা বেশ কিছু উপদেশ দিয়েছেন। পরবর্তী সময়ে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা বাস্তব জীবনে এসবের প্রয়োগের কথাও বলে থাকেন। আবার বিশিষ্ট মনরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,ঘুম থেকে উঠে লক্ষ্য রাখার বিষয় হল-এমন কিছু করবেন না যাতে সারাদিনের কাজের উপর প্রভাব পড়ে।
Read Moreশাস্ত্রীয় পণ্ডিত ও বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, মানুষ চেতনাশীল। বিচার বুদ্ধি ও চেতনা দিয়ে সে বিচার করে। মানুষ কথা বলতে পারে। তার অনুভূতিও রয়েছে। এরপর রয়েছে পশুদের চেতনা। এই চেতনার দ্বারাই পশুরা আহার ও বেঁচে থাকার রসদ সংগ্রহ করে থাকে। অন্যদিকে শাস্ত্রীয় পণ্ডিত ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন,গাছ হচ্ছে আচ্ছাদিত চেতনাসম্পন্ন। গাছের মধ্যে স্বল্প হলেও চেতনা রয়েছে। তারজন্য গাছ থেকে উৎপন্ন ফল-মূল আমরা প্রথমে ঠাকুরকে নিবেদন বা অর্পণ করে থাকি। পরে তা প্রসাদ রূপে গ্রহণ করি।
Read Moreজগৎ সংসারে কোনও কিছু স্থায়ী নয়। চিরস্থায়ী বলে কিছু হয় না। পণ্ডিত ও বিশেষজ্ঞদের মত,বৃষ্টির মধ্যে হাঁটলে যেমন চোখের অশ্রু দেখা যায় না। তেমনি বিশ্বে কোনও জিনিস স্থায়ী নয়। পণ্ডিত বিশেষজ্ঞমহলের একটা বড় অংশ বলে থাকেন, মনের প্রশান্তির জন্য স্বতস্ফূর্ত হাসির গুরুত্ব রয়েছে। এক্ষেত্রে দেহের যন্ত্রণা থেকে মুখের ঠোঁটকে সবসময় আলাদা রাখার কথা বলা হয়েছে।
Read More
