Tag: Controlling the Brain Through Meditation

চিকিৎসা বিজ্ঞানে একটি কথা শোনা যায় “মেডিটেশন” । এর মানে শুধু চোখ বন্ধ করে থাকা নয়,নিজের মনের সঙ্গে নতুনভাবে পরিচিত হওয়া। এক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞান (Psychology) কি বলছে তা একটু জেনে নেওয়া যাক। আমরা অনেকেই অস্থির মন নিয়ে প্রতিদিন কাজ করে থাকি। ঘুম থেকে ওঠার পর কাজের চিন্তা-ভাবনা শুরু করে থাকি। মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত হয়ে উঠি,কথা বলি…