হৃদযন্ত্র ভালো রাখার জন্য চাই যোগাসন
হৃদযন্ত্র ভালো রাখার জন্য বিশেষ কিছু ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। এক্ষেত্রে বিশিষ্ট যোগবিশারদরা বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।
Tag: Yoga
Read More
খাওয়ার পর হাঁটার অভ্যাসে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ হয়- গবেষণা
সু-স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট নিয়মবিধি মেনে চলা জরুরি। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, দুপুর বা রাতে পেট ভরে খাওয়ার পর বেশ খানিকক্ষণ হাঁটার অভ্যাস করা ভাল।