Tag: neck pain

করোনা সংক্রমণের দ্বিতীয় ঢেউ আছড়ে পড়েছে গোটা দেশে। এই সময় একটানা বাড়ি বসে কাজ করতে হচ্ছে। আবার অনেক সময় একটানা ঘরে বসে থাকতে হচ্ছে। ঘাড় বা পিঠের ব্যথা হওয়াটা স্বাভাবিক। এ সবের উপশমে কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা কাজ দেবে এই সময়।