Horoscope Lifestyle Others 

আজকের রাশিফল

শুক্রবার ১৭ জৈষ্ঠ ১৪৩১; ই: ৩১ মে ২০২৪ ♈/মেষ (Aries): শক্তির প্রাচুর্যতা থাকলেও কাজের চাপ বিরক্তির কারণ হয়ে উঠবে। আজ সামনে আশা বিনিয়োগের প্রকল্পগুলি নিয়ে ভালোকরে ভেবে দেখা উচিত। বিবাহযোগ্যদের জন্য বৈবাহিক বন্ধন। ব্যক্তিগত সহায়তা সম্পর্কের উন্নতি করতে পারে। কারো কারো জন্য পেশাদারী উন্নতি। শুভ সংখ্যা: ৭ ♉/বৃষ (Taurus): আজ ব্যয়ভার নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, কেবলমাত্র জরুরি জিনিসেই খরচ করা যেতে পারে। প্রেমের উত্তেজনা প্রবল হতে পারে। স্ত্রী সহায়ক হবে। নতুন পরিকল্পনা এবং উদ্যোগ সম্পর্কে সঙ্গীরা উৎসাহী হবে। নিজেকে সমস্যা থেকে দূরে রাখতে হলে এক হাসিখুশি জীবন নির্বাহ করা প্রয়োজন। শুভ…

Read More
sunrise-5 Lifestyle Others 

সুপ্রভাত

আজ শুক্রবার ১৭ জৈষ্ঠ ১৪৩১; ই: ৩১ মে ২০২৪ বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস ত্রিলোচনাষ্টমী কাম্যত্রিলোচন পূজা তিথিঃ কৃষ্ণ অষ্টমী, সকাল ০৮:৩৬ পর্যন্ত, পরে কৃষ্ণ নবমী;শতভিষা নক্ষত্র, সকাল ০৫:৩৮ পর্যন্ত, পরে উত্তরভাদ্রপদ নক্ষত্র;জন্মরাশি: কুম্ভ, রাত্রি ১০:২৩ পর্যন্ত, পরে মীন রাশি। সূর্যোদয়: সকাল ০৪:৫৫/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৬:১৩(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৪:০৮; রাত-০৪:১৩ভাটা আরম্ভ:- দিন-০৮:৫৮; রাত-০৯:০৩ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৪ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৯ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণ: ৭৭%বায়ু প্রবাহের গতি: ২৬ কিমি/ঘন্টাআংশিক মেঘাচ্ছন্ন আকাশ। (সংগৃহীত)🌹🙏🙏🙏🌹

Read More
Health 

বাসি খাবারের অসাধারণ সুফল! ৩ টি খাবার যা পুরনো হলেই আরও পুষ্টিকর!

আমাদের অনেকের ধারণা হয় বাসি খাবার অস্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিহীন। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হল, কিছু কিছু খাবার পুরনো হলেই আরও বেশি পুষ্টিকর হয়ে ওঠে! আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা এমনই ৩ টি খাবার সম্পর্কে জানবো যা বাসি হলেই আরও সুস্বাদু ও পুষ্টিকর হয়ে ওঠে: ১) ভাত: ঠান্ডা ভাতে প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য উপকারী প্রোবায়োটিকের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, ঠান্ডা ভাত গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কমিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ২) ডাল: রান্না করা ডাল ঠান্ডা হয়ে গেলে তার পুষ্টিগুণ বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে, ডালে থাকা প্রোটিন আরও সহজে হজম হয়। ৩) মাংস: রান্না…

Read More
Education World 

মেজর রাধিকা সেন: জাতিসংঘের ‘সামরিক লিঙ্গ সমর্থক’ পুরস্কারে ভারতের গৌরব!

নিউইয়র্ক, ২৯ মে: জাতিসংঘের শান্তিরক্ষা বাহিনীতে নারী ও শিশুদের অধিকার রক্ষায় অবদানের জন্য ভারতীয় সেনাবাহিনীর মেজর রাধিকা সেনকে ‘জাতিসংঘের সামরিক লিঙ্গ সমর্থক (Military Gender Advocate) অফ দ্য ইয়ার’ পুরস্কারে সম্মানিত করা হচ্ছে। আগামী ৩০ মে, জাতিসংঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস তাকে এই সম্মানসূচক পুরস্কার প্রদান করবেন। মেজর সেন কঙ্গো ডেমোক্রেটিক রিপাবলিকে জাতিসংঘের শান্তিরক্ষা মিশনে (MONUSCO) কর্মরত ছিলেন। সেখানে তিনি নারী ও শিশুদের যৌন নির্যাতন ও শোষণ রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। তিনি MONUSCO-তে ‘Women, Peace and Security’ বিভাগের জেন্ডার অ্যাডভাইজার হিসেবেও কাজ করেছিলেন। এই সম্মাননা প্রাপ্তি মেজর রাধিকা সেনের জন্য এক…

Read More
Lifestyle 

সূর্য নমস্কার: হাজার রোগের প্রতিষেধক, ওজন কমানোর চাবিকাঠি!

সূর্য নমস্কার শুধু একটি যোগব্যায়াম নয়, এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নীতি। নিয়মিত সূর্য নমস্কার অনুশীলন করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ ও বহিঃস্থ সকল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুস্থ ও সক্রিয় থাকে। সূর্য নমস্কারের উপকারিতা: সূর্য নমস্কার শেখা: সূর্য নমস্কার শেখা খুবই সহজ। বাজারে সূর্য নমস্কার শেখানোর উপর অনেক বই ও ভিডিও পাওয়া যায়। একজন অভিজ্ঞ যোগব্যায়াম শিক্ষকের তত্ত্বাবধানে শেখা ভালো। সূর্য নমস্কার করার সময় কিছু টিপস: নিয়মিত সূর্য নমস্কার অনুশীলন করে আপনি সুস্থ ও সবল থাকতে পারেন। সূর্য নমস্কার শুধু একটি ব্যায়াম নয়, এটি জীবনের একটি ধরণ। নিয়মিত অনুশীলন করে আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে…

Read More
Lifestyle 

প্রিয়জনের মন ভালো রাখার উপায়: অবসাদ দূর করার টোটকা আপনার হাতেই!

আপনার প্রিয়জন কি অবসাদে ভুগছেন? তাঁর মুখে হাসি ফুটাতে চান? হতাশ হবেন না, কারণ কিছু সহজ টোটকা আপনার হাতেই আছে যা তাঁর মন ভালো করতে সাহায্য করতে পারে। সাথ ও সমর্থন: জীবনধারায় পরিবর্তন: পেশাদার সাহায্য: মনে রাখবেন: এই টোটকাগুলো অনুসরণ করে আপনি আপনার প্রিয়জনের মন ভালো করতে সাহায্য করতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনার ভালোবাসা ও সমর্থন তাঁর জন্য অনেক বড় শক্তি।

Read More
Lifestyle 

ছোট থেকেই টাকার মূল্যবোধ শেখান সন্তানকে: জীবনের পথে সুন্দর ভবিষ্যতের দিকনির্দেশনা

শিশুকাল থেকেই টাকার মূল্যবোধ শেখানো আমাদের সন্তানদের জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ছোটবেলা থেকেই তাদের আর্থিক দায়িত্ব ও সচেতনতা সম্পর্কে ধারণা দেওয়া তাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি সুন্দর পথ তৈরি করে। কিভাবে শেখাবেন? এই শিক্ষার ফলাফল: মনে রাখবেন: ছোট থেকেই টাকার মূল্যবোধ শেখানো আমাদের সন্তানদের জীবনে সাফল্য ও সুখের দরজা খুলে দেবে।

Read More
Entertainment 

‘মির্জা’-র ৫০ দিন: অঙ্কুশের বক্তব্য, “নিজের যোগ্যতায় ছবি চলেছে, জোর করে নয়”

কলকাতা: ২০২৪ সালের ১১ই এপ্রিল মুক্তি পাওয়া অঙ্কুশ হাজরার ‘মির্জা’ ছবিটি ৫০ দিন পূর্ণ করেছে। এই উপলক্ষে অভিনেতা-প্রযোজক অঙ্কুশ হাজরা প্রেক্ষাগৃহে গিয়ে দর্শকদের সাথে দেখা করেছেন। তিনি বলেন, “আমি আপনাদের সকলের কাছে কৃতজ্ঞ। আপনাদের ভালোবাসা ও সমর্থনের জন্যই ‘মির্জা’ এতদিন ধরে টিকে আছে। এই ছবি কেবল আমার কঠোর পরিশ্রমের ফসল নয়, এটি আমার প্রযোজনা সংস্থা ‘অঙ্কুশ হাজরা মোশন পিকচার্স’-এর সকলের অক্লান্ত পরিশ্রমের ফসল।” ‘মির্জা’ ছবিটি বক্স অফিসে ভালো ব্যবসা করছে। এই সম্পর্কে অঙ্কুশ আরও বলেন, “আমি কখনোই বিশ্বাস করিনি যে আমার ছবি এতটা ভালো করবে। প্রথম থেকেই আমি শুধু ভালো…

Read More