sunrise-5

আজ সারাদিন

শুক্রবার ০৩ বৈশাখ ১৪৩৩; ই: ১৭ এপ্রিল ২০২৬ বিশ্ব হিমোফিলিয়া দিবস তিথি: অমাবস্যা; নক্ষত্র: রেবতী; জন্মরাশি: মীন। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:১৯/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যে ০৫:৫৩(সূর্য সিদ্ধান্ত) জোয়ার :- দিন-০৯:৪৪; রাত-০৯:৪৯ভাটা :- দিন-০২:৩৪; রাত-০২:৩৯ কলকাতা এবং পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস/ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতা: ৬৪%বাতাসের গতি: ১৩ কিমি/ঘন্টা।রৌদ্রৌজ্জ্বল দিন। (সংগৃহীত)

Read More
Controlling the Brain Through Meditation

মেডিটেশনে মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণ

চিকিৎসা বিজ্ঞানে একটি কথা শোনা যায় “মেডিটেশন” । এর মানে শুধু চোখ বন্ধ করে থাকা নয়,নিজের মনের সঙ্গে নতুনভাবে পরিচিত হওয়া। এক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞান (Psychology) কি বলছে তা একটু জেনে নেওয়া যাক। আমরা অনেকেই অস্থির মন নিয়ে প্রতিদিন কাজ করে থাকি। ঘুম থেকে ওঠার পর কাজের চিন্তা-ভাবনা শুরু করে থাকি। মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত হয়ে উঠি,কথা বলি…

Read More