শরীর সুস্থ রাখতে আয়ূশ মন্ত্রকের পরামর্শ

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক : শরীরকে সতেজ রাখতে দাওয়াই আয়ূশ মন্ত্রকের। করোনা থেকে মুক্তি পেতে নির্দিষ্ট কোনও ওষুধ এখনও আবিষ্কার হয়নি। তবে কোভিড-১৯-র সঙ্গে লড়াই করতে শরীরের ইমিউনিটি বাড়ানোর লক্ষ্যে কেন্দ্রীয় আয়ূশ মন্ত্রক কিছু পরামর্শ দিয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে লক্ষ্য রেখে আয়ুর্বেদের দুটি পন্থা অভ্যাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এটি হল- দিনচক্র এবং ঋতুচক্র। প্রাকৃতিক উপাদানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ঘরোয়া দাওয়াই এখনও প্রাসঙ্গিক। জানা গিয়েছে, পদ্মভূষণপ্রাপ্ত দেবেন্দ্র ত্রিগুণা, রামদেবের সহকর্মী আচার্য বালকৃষ্ণ, বারাণসীর কে এন দ্বিবেদি, কলকাতার অবিচল চট্টোপাধ্যায়ের মতো ১৬ জন বিশিষ্ট কবিরাজের পরামর্শ অনুযায়ী এই দাওয়াই দিল আয়ূশ মন্ত্রক। তবে এটি কোনওভাবেই করোনার চিকিৎসা নয় বলেই জানানো হয়েছে। লকডাউন পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি যোগাভ্যাসে জোর দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। এই সময় প্রায় প্রতিদিনই তিনি একটি করে যোগাসনের ভিডিও আপলোড করছেন। তা অনুসরণ করেই এবার এগিয়ে এসেছে আয়ূশ মন্ত্রকও। ওই মন্ত্রক সূত্রের খবর, কোভিড-১৯ মোকাবিলার সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর বাড়তি নজর দেওয়া উচিত। এই ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে দূরত্ব বজায় রাখা-সহ বাড়াতে হবে ইমিউনিটি। আয়ূশ মন্ত্রক সূত্রে আরও জানানো হয়েছে, সারাদিন উষ্ণ জল খান। প্রতিদিন প্রায় আধঘন্টা যোগাসন আর প্রাণায়াম করুন। রান্নার ক্ষেত্রে হলুদ, রসুন, জিরে ও ধনে ব্যবহার করুন।