headache and relief

শীতে মাথা যন্ত্রণার হাত থেকে মুক্তি পেতে পরামর্শ

শীতকালে বেড়ে যেতে পারে মাথা যন্ত্রণার সমস্যা। কীভাবে শীতে মাথা যন্ত্রণার হাত থেকে মুক্তি পাবেন,তার গাইড দেওয়া যেতে পারে।

Read More
magma and health

ম্যাগমা ফাউন্ডেশনের স্বাস্থ্যশিবির

স্বাস্থ্যশিবির গড়ার প্রয়াস ম্যাগমার। সূত্রের খবর, ৫০০০ দুঃস্থ গ্রামবাসীকে রক্তাল্পতা ও অপুষ্টির চিকিৎসা দিতে আগামী জানুয়ারি মাসে ৫৪টি স্বাস্থ্যশিবির আয়োজন করবে ম্যাগমা ফাউন্ডেশন।

Read More
high-protein diet

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারে একাধিক সমস্যা বাড়তে পারে

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ পেশী এবং দেহ গঠনে প্রোটিন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যদি শরীরে প্রোটিন কম থাকে তবে পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে। শরীরও কম শক্তি বহন করে। এতে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই প্রোটিন সমৃদ্ধ ডায়েট রাখা খুব জরুরি। এটি ওজনও হ্রাস করে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওজন…

Read More