আজ সারাদিন
01
দুপুরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের লাভ হবে নাকি ক্ষতি? চিকিৎসকের পরামর্শ জানলে চমকে যাবেন বৈকি
দুপুরের ঘুম আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু দুপুরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের লাভ হবে নাকি ক্ষতি? এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে অনেকের মনেই জিজ্ঞাসা থাকে। চিকিৎসকদের মতে, দুপুরের ঘুমের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক ও নেতিবাচক দুটো প্রভাবই আছে। ইতিবাচক প্রভাবের মধ্যে রয়েছে: নেতিবাচক প্রভাবের মধ্যে রয়েছে: তাহলে কতক্ষণ দুপুরে ঘুমানো উচিত? চিকিৎসকদের মতে, 20-30 মিনিটের বেশি দুপুরের…
