মানব শরীরে রক সল্টের অসাধারণ ভূমিকা

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ রক সল্ট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। বেশি পরিমাণে নুন খাওয়া অনেক রোগের কারণ হতে পারে তবে রক সল্টকে আয়ুর্বেদে খুব উপকারী মনে করা হয়। রক সল্টে পাওয়া খনিজগুলি অনেক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। এই লবণ গ্যাস্টিক জুস উৎপাদন বাড়ায়, তাই এটি হজমে সহায়তা করে। আজকাল খুব কম লোকই রক সল্ট ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু এতে স্বাভাবিকভাবেই অনেক খনিজ উপাদান থাকে যেমন, সফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন যা শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী।

রক সল্ট স্ট্রেস দূর করতে সহায়তা করে। এর পাশাপাশি এটি সেরোটোনিন এবং মেলোটোনিন হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখে যা স্ট্রেসের সময় সহায়তা করে। দেহের বর্ধিত কোলেস্টেরল হ্রাস করতেও কার্যকর। ফলে হৃদরোগ থেকে দূরে রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে সুস্থ রাখে। তাছাড়া পেশী ব্যথার পাশাপাশি জয়েন্টের ব্যথাও কমায়। রক সল্ট বুকের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং বাত রোগীদের জন্য রক সল্ট অত্যন্ত উপকারী। ওজন হ্রাসেও সহায়ক রক সল্ট। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম জলে সামান্য রক সল্ট পান করা উচিত। এটি বিপাকের উন্নতির পাশাপাশি হজম ব্যবস্থাকেও সংশোধন করে। বিপাকিয় কাজ বৃদ্ধির ফলে ধীরে ধীরে শরীরে জমে থাকা ফ্যাট সরিয়ে দেয়। সাইনাসের ব্যথা প্রশমনে রক সল্টের ভূমিকা আছে।