মানসিক অস্থিরতার শিকার হলে রয়েছে কিছু খাবার: জেনে নিন
ডিপ্রেশনে অনেকেই ভুগতে থাকেন। এক্ষেত্রে মন ভালো রাখে বিশেষ কিছু খবর। ঘন ঘন মন খারাপ বা মানসিক অস্থিরতার শিকার হলে অবশ্যই পরামর্শ নিতে হবে মনরোগ বিশেষজ্ঞদের।
Read MoreTag: vitamin
সজনে ডাঁটা ও পাতার উপকারিতা জেনে নিন
সজনে ডাঁটা ও পাতার উপকারিতার কথা আমাদের অনেকেরই অজানা। আমরা এই গাছের ফল ও ফুলের গুরুত্ব-গুণ সঠিকভাবে বিচারও করি না। সজনে ডাঁটা ও পাতা অতি উচ্চ-ক্ষমতা সম্পন্ন খাদ্য। অন্যদিকে এটি ভেষজও।
Read More
কাজুবাদামের গুণ ও গুরুত্ব
কাজুবাদামের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে আয়ুর্বেদে। এটি উপকারীও বটে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কাজুবাদাম তিক্ত-কষায়-মধুর রস বিশিষ্ট, শীতল, সংগ্রাহী, বাতবর্ধক, ব্রণহিতকর, কফনাশক, রক্তদুষ্টি এবং পিত্তদুষ্টি নাশক।
Read More
ভিটামিনের ঘাটতিতে যে সমস্যাগুলি হয় তা জানুন
আপনার শরীরে কি ভিটামিনের অভাব রয়েছে, সেই অভাব দূর করবেন কিভাবে, তা জেনে নেওয়া যেতে পারে।
Read More
ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে রয়েছে কিছু খাবার – তা জেনে নিন
ভিটামিনের অভাব মেটানোর কিছু খাবার রয়েছে। সেগুলি জেনে নেওয়া যেতে পারে। ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হয়।
Read More
ভিটামিনে ভরপুর ও পুষ্টিগুণে অতুলনীয়- পালং শাক
শীতে সুস্থ থাকতে পালং শাকের জুড়ি মেলা ভার। ভিটামিনে ভরপুর ও পুষ্টিগুণে অতুলনীয়।
Read More
শরীর সুস্থ রাখতে মটরশুঁটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে
শীতকালের এক প্রিয় ফসল মটরশুঁটি। তবে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে চাষ করে অন্যান্য সময়েও এই ফসল পাওয়া যাচ্ছে।
Read More