একাধিক রোগ প্রতিহত করে থাকে কাঁঠাল। একে “সুপারফুড” বলা হয়ে থাকে। এই ফলের খাদ্যগুণ ও পুষ্টিগুণ রয়েছে। বাংলা ভাষায় এই ফলের নাম কাঁঠাল ৷ ইংরেজিতে বলা হয় “জ্যাকফ্রুট”। পর্তুগিজ শব্দ “জাকা” থেকে এই নামকরণ হয়েছে ৷
Read Moreআম বাঙালির খুবই প্রিয়। মূলত গ্রীষ্মকালে এই ফল দেখা যায় ৷ বাঙালি ও ভারত সহ দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায় এই ফলটির চলন রয়েছে। আমের স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে যথেষ্ট ৷
Read Moreএকদিকে করোনার ত্রাস। অন্যদিকে ডেঙ্গির মরসুম শুরু। একেবারে উভয়সংকট অবস্থা। ডেঙ্গির উপসর্গ কী তা আমরা অনেকেই জানি না। এক্ষেত্রে কীভাবে সতর্ক থাকবেন,সেই বিষয়টি ভালো করে জেনে নিতে হবে।
Read Moreমাইগ্রেন সমস্যা, হাঁটু ও কোমরের ব্যথা সহ জটিল কোনও অসুখে রোজ একটু জোয়ান খাওয়া উপকারী। জোয়ান একটি রান্নার মশলা। যা হজমে সাহায্য করে থাকে। কিছু রান্নার ক্ষেত্রে স্বাদও বাড়িয়ে তোলে। আমরা জানি না জোয়ানের রয়েছে আরও নানা গুণ।
Read Moreকরোনার দ্বিতীয় ঢেউ আছড়ে পড়তেই বিপত্তি। বিপর্যস্ত গোটা দেশ। সংক্রমণের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে মৃতের সংখ্যাও। এই অবস্থায় বেড়েছে অক্সিজেন সঙ্কটও। হাসপাতালে অনেক চেষ্টায় বেড পাওয়া গেলেও অক্সিজেন পেতে নাকাল হচ্ছেন রোগী ও তাঁর পরিবার।অক্সিজেনের এই সঙ্কটে করোনা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ “প্রোনিং”।
Read Moreবর্তমান সময় করোনা আবহ। গোটা দেশে অস্থির পরিস্থিতি। এইসময় শরীর ভাল রাখার কিছু পরামর্শ জেনে নিতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা কিছু পরামর্শ দিচ্ছেন এই সংক্রান্ত বিষয়ে। এ বিষয়ে তাঁদের বক্তব্য,দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন রয়েছে। পা-য়ে হাঁটার বিষয়েও বলা হয়েছে। আবার শরীর ভালো রাখার জন্য কম করে ৮ গ্লাস জল খাওয়া দরকার।
Read Moreআমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক:রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কী খাবেন জেনে নিন। করোনা কালে ডায়েট চার্ট অবশ্যই মেনে চলতে হবে। এই অতিমারীর সময়ে কী খেলে পাওয়া যাবে পর্যাপ্ত পুষ্টি তা জেনে নেওয়া দরকার। করোনা মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ্গ গোটা দেশে প্রভাব ফেলছে। চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন,সুস্থ থাকার জন্য এই সময় প্রয়োজন সুষম আহার। শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার অভাবে এই ভাইরাস শরীরে সহজে প্রবেশ করে। পাশাপাশি শারীরিক সক্ষমতা কমিয়ে দেয় । রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য শরীরে ইমিউনিটির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে সঠিক আহার প্রয়োজন রয়েছে। ওষুধ ছাড়াও কিছু ব্যায়াম ও শরীর চর্চার…
Read Moreআমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: করোনা মুক্ত হয়েও থেকে যাচ্ছে কিছু উপসর্গ। বাড়িতে থেকে কীভাবে তা মোকাবিলা করবেন তা নিয়ে চিন্তা বেড়েছে। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার মন্ত্রক, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সহ চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞদের দেওয়া গাইডলাইন মেনে কিছু নির্দেশ তুলে ধরার চেষ্টা হয়েছে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন,করোনা সংক্রমণ ছোঁয়াচে রোগ তা কারও আর অজানা নয়। আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি বা কাশি থেকে রোগটি সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নাক বা মুখ দিয়ে এই ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে থাকে। গবেষণা অনুযায়ী দেখা গিয়েছে, এই ভাইরাস বায়ুবাহিতও হতে পারে। এক্ষেত্রে বলা হয়েছে,বায়ু চলাচল না হলে এই ভাইরাস ছড়িয়ে…
Read Moreআমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: ১৯৯৮ সাল থেকে প্রতি বছর ৫ মে পালিত হয়ে আসছে বিশ্ব হাঁপানি দিবস বা ওয়ার্ল্ড অ্যাস্থমা ডে। প্রতিদিন কাঁচা পেঁয়াজ খেলে হাঁপানি দূরে থাকবে বলে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন। গরমের প্রভাব বেড়েছে। এই সময় হাঁপানির সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এর থেকে মুক্তি পেতে হলে উপায় রয়েছে। ধূলো, ময়লা ও গরমের কারণে হাঁপানি আরও শোচনীয় হতে পারে ৷ অ্যাস্থমার ঝুঁকি কমানোর জন্য প্রত্যেক দিন কাঁচা পেঁয়াজ বা ভিন্ন উপায়েও তা খেতে পারেন। কীভাবে সেটা খাবেন তা জানা যেতে পারে। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলছেন,পেঁয়াজে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট৷ যা প্রদাহ…
Read Moreআমদানিতে সম্মতি। সূত্রের খবর, করোনা পরিস্থিতিতে চাহিদা বাড়ায় ১৭টি চিকিৎসা পণ্যের আমদানিতে ৩ মাসের জন্য সম্মতি দিল কেন্দ্রীয় সরকার।
Read More
