sunrise-6

সুপ্রভাত

শনিবার ১৫ চৈত্র ১৪৩১; ই: ২৯ মার্চ ২০২৫ সূর্যগ্রহণ তিথিঃ অমাবস্যা, বিকাল ০৪:৪৯ পর্যন্ত, পরে শুক্ল প্রতিপদ;উত্তরভাদ্রপদ নক্ষত্র, রাত্রি ০৮:০৯ পর্যন্ত, পরে রেবতী নক্ষত্র;জন্মরাশি: মীন। সূর্যোদয়: সকাল ০৫:৩৬/ সূর্যাস্ত: সন্ধ্যা ০৫:৪৭(সূর্য্যসিদ্ধান্ত) জোয়ার আরম্ভ:- দিন-০৯:৪৪; রাত-০৯:৪৯ভাটা আরম্ভ:- দিন-০২:৩৪; রাত-০২:৩৯ কলকাতা সহ পার্শবর্তী অঞ্চলের আবহাওয়া সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৩৭ ডি. সে./ সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৫ ডি. সে.।বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার…

Read More
oldman and walk

নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন ?

নিজেকে সুস্থ রাখতে হলে কী কী করবেন আর কী কী করবেন না, তা জেনে নিন। শরীর সুস্থ করার আগে মনটাকে সুস্থ রাখুন। মন সুস্থ ও সুন্দর থাকলে শরীরও সুস্থ-সতেজ থাকবে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে সকালে হাঁটুন। হাতে সময় সুযোগ করে নিয়ে সাঁতার কাটতে পারেন। যোগ-প্রাণায়াম প্রভৃতি করতেও পারেন। শরীর সুস্থ রাখতে গেলে চিকিৎসকের…

Read More