Butter Health Lifestyle 

নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে মাখন স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ প্রচলিত ধারণা, একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর মাখন ও ঘি না খাওয়াই ভালো ৷ এই প্রচলিত ধারণারও পরিবর্তন হচ্ছে ৷ চিকিৎসকরাও বলে থাকেন, হৃদপিন্ড ভালো রাখতে তেলযুক্ত খাবার কম খাওয়াই ভালো ৷ কোলেস্টেরল, সুগার, রক্তচাপ সব ক্ষেত্রেই তেলকেই দোষ দেওয়া হয় ৷ কিন্তু নতুন গবেষণায় দেখা গিয়েছে নিয়মিত মাখন খেলে হৃদপিন্ড ভালো থাকে, এড়ানো সম্ভব হৃদরোগও। মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে ৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা মাখনের পরিবর্তে মার্জারিন বেছে নিয়েছেন, তাঁরা মাখনের তুলনায় বেশিমাত্রায় ফ্যাট গ্রহণ করছেন ৷ যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত…

Read More
Swastha-Bhavan Health Others 

পশ্চিমবঙ্গের ৩ সরকারি ইনস্টিটিউটে ফার্মাসির ডিপ্লােমা কোর্সে ভর্তি নিচ্ছে

পশ্চিমবঙ্গ সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ বিভাগের অধীনস্থ কল্যাণী, বাঁকুড়া এবং জলপাইগুড়ির সরকারি ইনস্টিটিউটে ফার্মাসির ২ বছরের (সেশন ২০২০-২০২২) ডিপ্লোমা কোর্সে ভর্তি নি…..

Read More
Safety of use of sanitizer Health Lifestyle 

স্যানিটাইজার ব্যবহারের সুরক্ষাবিধি

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ করোনা সংক্রমণের ভয়ে বার বার হাত ধোয়া ও হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার সহনীয় হয়ে উঠেছে। স্যানিটাইজারের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। যার ফলে নখের রঙের পরিবর্তন হয়ে শ্রীহীন হওয়ার মতো পরিস্থিতি তৈরি হয়। ডায়াবিটিস, থাইরয়েডে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এবং ৭০ বছররের ঊর্ধে যাদের বয়স, তাঁরা সমস্যায় ভুগছেন বেশি। অন্যদের তুলনায় এদের ত্বক বেশি শুষ্ক হওয়ার কারণে স্যানিটাইজারের অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকে মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনছে। স্যানিটাইজারের মূল উপাদান হল অ্যালকোহল। এটি ত্বক জীবাণু মুক্ত করার সময় শুষে নেয় ত্বকের স্বাভাবিক তেল। যার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে…

Read More
Heath Department Health Others 

সরকারি হাসপাতালে নয়া পিজি কোর্স শুরুর উদ্যোগ

নয়া পিজি কোর্স শুরু হচ্ছে ৮০টি সরকারি হাসপাতালে। চাহিদা বেড়ে চলেছে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা স্পেশালিস্টের। সূত্রের খবর, এক্ষেত্রে স্বাস্থ্য দপ্তর হেলথ রিক্রুটমেন্ট বোর্ডের মাধ্যমে বিজ্ঞাপন দিলেও শূন্যস্থান থেকেই যাচ্ছে।

Read More
Puffed rice Health Lifestyle 

বাঙালীর ফাস্টফুড মুড়িতে অনেক উপকার

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্কঃ রোজ মুড়ি খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। মুড়িতে সোডিয়ামের পরিমাণ অত্যন্ত কম থাকায়, যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা মুড়ি খেলে উপকার পাবেন। সকলেই জানে মুড়ি অ্যাসিড প্রতিরোধ করে। যাঁদের হজমের সমস্যা রয়েছে, খালি অ্যাসিড হয়, তাঁদের ক্ষেত্রে মুড়ি খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত মুড়ি খেলে অ্যাসিড কমে। পেটের সমস্যায় শুকনো মুড়ি কিংবা ভেজা মুড়ি খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়। মুড়িতে ভিটামিন বি ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায়। নিয়মিত মুড়ি খেলে দাঁত ও মাড়ি ভাল থাকে। কারণ, মুড়িতে…

Read More