গরমের সময় সবজি বাজারে ঝিঙে পাওয়া যায়। সুস্থ থাকার জন্য ঝিঙে খুবই উপকারী সবজি। অসুখ-বিসুখ থেকে সুস্থ থাকার জন্য এর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।
ত্বকে কালচে দাগ ও ছোপ পড়ছে। ঘরোয়া উপায়ে ফিরে পেতে পারেন ঝলমলে ত্বক। ত্বকে টান পড়ছে। চোখের নীচে কালি পড়ে যাচ্ছে। ত্বকে কালচে দাগ পড়লে ভাবতেই হবে।
রাজ্যে করোনা আবহে প্রতিষেধক নেওয়া গ্রাহকের মোট সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৫০ লক্ষের কাছাকাছি। রাজ্য স্বাস্থ্য দফতর সূত্রের খবর, এখনও পর্যন্ত মোট ৪৯ লক্ষ ৬২ হাজার জন প্রতিষেধক নিয়েছেন।
বাজারের বোতলবন্দি পানীয়ের উপর ভরসা না রেখে রান্নাঘরে ফল ও মশলা থেকে সুস্বাদু কয়েকটি পানীয় বানিয়ে নেওয়া যেতে পারে। গরমকালের খাদ্যতালিকার মধ্যে অন্যতম হল শরবত।
যত বেশি ঘুম,করোনার আশঙ্কা ততই কম। সাম্প্রতিক গবেষণায় এমনই তথ্য সামনে এসেছে। জানা গিয়েছে,
সমীক্ষা করার জন্য বেছে নেওয়া হয়েছে জার্মানি, ইটালি, স্পেন, ইউএসএ ও ইউকের স্বাস্থ্যকর্মীদের।
পূর্ব ভারতের এই প্রথম কৃত্রিম হার্ট প্রতিস্থাপন করা হল একটি সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালে।
করোনা আবহ রয়েছে। রঙ খেলা নিয়ে এবার বিড়ম্বনা রয়েছে। তবে দোলে রয়েছে ভেষজ রঙ। এই আবির বিক্রি করে মহিলারা হচ্ছেন স্বনির্ভর। এই মহিলারা২০২০ সাল থেকে ভেষজ আবির তৈরি করছেন। দোলে কেমিক্যাল রঙে অনেকেই আপত্তি করেন। তার জন্য ভেষজ আবির তৈরি করে লাভের মুখ দেখছে উত্তর দিনাজপুর জেলার একটি স্বনির্ভর গোষ্ঠী।
নিমপাতার নানা ওষধিগুণ রয়েছে। বিভিন্ন রোগে এটি বিশেষ উপকারী। দাঁতে ব্যথা হলে, হজমের সমস্যা হলে ও চুল পড়া সহ একাধিক রোগের ক্ষেত্রে নিমপাতা কার্যকরী।
পুদিনা একটি বিশেষ উপকারী ভেষজ। গ্রীষ্মকালে বা গরমের সময় এর গুরুত্ব রয়েছে। পশ্চিমবঙ্গ ছাড়াও ভিনরাজ্যে সব্জি হিসেবে এটির চাহিদা রয়েছে। উল্লেখ করা যায়, সমগ্র বিশ্বে প্রায় ২৫টি প্রজাতির পুদিনা পাওয়া যায়।
শরীরকে সুস্থ রাখতে কী কী ব্যায়াম করা উচিত তা জানাটা বিশেষ জরুরি।
