তাপপ্রবাহ পরিস্থিতিতে রক্ষা পেতে দাওয়াই

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: তাপপ্রবাহের মাত্রা বাড়ছে। দক্ষিণবঙ্গ জুড়েই চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। রোদ ও গরমের জেরে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন বহু মানুষ। রাজ্যের বিপর্যয় মোকাবিলা দফতরের পক্ষ থেকে সমস্ত জেলাগুলিকে সতর্ক করা হয়েছে। তাপপ্রবাহ পরিস্থিতির থেকে রক্ষা পেতে ঠিক কী কী করবেন তা জানানো হয়েছে। রাজ্য সরকারের পক্ষ থেকে লিফলেটও ছাপানো হয়েছে ৷ স্থানীয় সূত্রের খবর, বিভিন্ন জেলায় সাধারণ মানুষের জন্য বিতরণও করা হচ্ছে।

তাপপ্রবাহ থেকে বাঁচতে ঠিক কী কী পরামর্শ দেওয়া হয়েছে তারই একনজর। তাপপ্রবাহ জনিত পরিস্থিতিতে কী করবেন তা জানানো হল। এক্ষেত্রে বলা হয়েছে,তৃষ্ণার্ত না হলেও নির্দিষ্ট সময় অন্তর জলপান করতে হবে ৷ বাইরে বের হলে সবসময় পানীয় জল সঙ্গে রাখতে হবে ৷ রোদে বের হলে হালকা রংয়ের ঢিলেঢালা পোশাক পড়তে হবে।

এ বিষয়ে আরওপরামর্শ-তীব্র গরম ও রোদ থেকে রক্ষা পেতে টুপি, কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে রাখতে হবে ৷ ছাতা অবশ্যই সঙ্গে রাখতে হবে। পায়ে জুতো অথবা চটি পরে তবেই বাইরে বের হতে হবে। তরমুজ, শশার মতো ফল বেশি করে খাওয়া দরকার। এছাড়া বাড়িতে তৈরি লেবুজল খাওয়া এবং অন্য হালকা ঠান্ডা পানীয় পান করতে পারেন।

পাশাপাশি গৃহপালিত পশুদের রোদে না রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ানোর কথা বলা হয়েছে। স্থানীয় আবহাওয়ার বার্তার দিকে নজর রাখতে বলা হয়েছে। অসুস্থ হলে চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকর্মীদের পরামর্শ নেওয়ার কথা বলা হয়েছে। (ছবি: সংগৃহীত)