অনাবিল আনন্দ
01
সমন্বয় রক্ষা করে কাজ হচ্ছে বন্দরে
ভারত সরকারের নির্দেশ মতোই কাজ করছে কলকাতা ও হলদিয়া বন্দর। সংস্থা সূত্রের খবর, কলকাতা ও হলদিয়া বন্দরে খালি ট্রাক ও ডক থেকে পণ্যবাহী ট্রাক-সমেত পোর্ট ও রেলপথের মাধ্যমে সমস্ত পণ্যের চলাচল চলছে। হলদিয়া বন্দরে গত ৩ দিনে ১১টি পণ্যবাহী জাহাজ এসেছে।
ব্যাঙ্ক সংযুক্তিকরণে গ্রাহকদের লেনদেনে সমস্যা হবে না
গোটা দেশে ইউনাইটেড ব্যাঙ্ক অফ ইন্ডিয়া এবং ওরিয়েন্টাল ব্যাঙ্ক অফ কমার্সের সমস্ত শাখা পাঞ্জাব ন্যাশনাল ব্যাঙ্কের শাখা হিসাবে কাজ শুরু করেছে। পিএনবি সূত্রে একথা জানানো হয়েছে। আবার কেন্দ্রের সিদ্ধান্ত মোতাবেক গতকাল থেকে পিএনবি-র সঙ্গে ইউবিআই এবং ওবিসি-র সংযুক্তিকরণ কার্যকর হল।
প্রতিদিন শরীরে কতটা প্রোটিন প্রয়োজন
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কোনও মানুষের আদর্শ শরীরে প্রতি কেজিতে ৮ গ্রাম করে প্রোটিনের দরকার। এখন বিষয় হল – আদর্শ ওজনের মাপকাঠি কি হবে এবং তা বুঝতে পারা যাবে কি করে।
প্রতিদিন শরীরে কতটা প্রোটিন প্রয়োজন
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কোনও মানুষের আদর্শ শরীরে প্রতি কেজিতে ৮ গ্রাম করে প্রোটিনের দরকার। এখন বিষয় হল – আদর্শ ওজনের মাপকাঠি কি হবে এবং তা বুঝতে পারা যাবে কি করে। এক্ষেত্রে তা বের করার সঠিক পদ্ধতি হল – একজন মানুষের শরীরের উচ্চতা সেন্টিমিটারে মেপে তা থেকে ১০০ বিয়োগ করলে যে উত্তর পাওয়া যাবে তার কাছাকাছিই হল আপনার আদর্শ শারীরিক ওজন
ব্যায়াম, আসন ও প্রাণায়াম করার সঠিক সময়
প্রাণায়াম, আসন ও খালি হাতের ব্যায়াম করার জন্য দুটি সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এক্ষেত্রে উপযুক্ত সময় হল- সকাল ও সন্ধ্যা। সকালে সূর্য ওঠার আগে ব্যায়াম করতে পারলে সবথেকে ভাল হয়।
অর্থনীতির উপর পড়বে মন্দার প্রভাব
গোটা বিশ্বে করোনার গ্রাস। বহু মানুষের প্রাণহানি ঘটেছে এই মারণ ভাইরাসে। স্তব্ধ গোটা দুনিয়ার জনজীবন। এই উদ্বেগজনক পরিস্থিতিতে বিশ্বের অর্থনীতিও টালমাটাল। পড়েছে করোনার প্রভাব।
দুই বাঙালি গবেষকের হাত ধরে করোনা রুখতে অভিনব যন্ত্র
বিশ্বজুড়ে করোনা ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে।
লকডাউনে অবসর কাটাতে নেটপাড়ায় জমায়েত
দেশব্যাপী লকডাউন। কার্যত গৃহবন্দি দেশের মানুষ। ঘরবন্দি থাকতে থাকতে হাঁপিয়ে উঠেছেন অনেক মানুষই। দেশ ও সমাজের প্রয়োজনে কেউ-কেউ দিচ্ছেন সচেতনতার বার্তাও। আবার সময় কাটানোর পথ খুঁজছে জেন নেক্সট। টানা ২১ দিনের লকডাউন।
কর জমা দেওয়ার সময়সীমা বাড়াল কলকাতা পুরসভা
কলকাতা পুরসভা লকডাউনের কারণে কর জমা দেওয়ার সময় বৃদ্ধি করল। জুন মাসে দেওয়া যাবে ২০১৯-২০ অর্থবর্ষের শেষ ত্রৈমাসিক কর।বিশেষ প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেরতে বারণ করা হয়েছে সাধারণ মানুষকে।উল্লেখ্য, ২০১৯-২০ অর্থবর্ষের শেষ ত্রৈমাসিক পুরসভার কর জমা দেওয়ার সময়।