jackfruit and health

জেনে নিন “সুপারফুড” কাঁঠালের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ

একাধিক রোগ প্রতিহত করে থাকে কাঁঠাল। একে “সুপারফুড” বলা হয়ে থাকে। এই ফলের খাদ্যগুণ ও পুষ্টিগুণ রয়েছে। বাংলা ভাষায় এই ফলের নাম কাঁঠাল ৷ ইংরেজিতে বলা হয় “জ্যাকফ্রুট”। পর্তুগিজ শব্দ “জাকা” থেকে এই নামকরণ হয়েছে ৷

Read More
mango and health

জেনে নিন আমের স্বাস্থ্যগুণের কথা

আম বাঙালির খুবই প্রিয়। মূলত গ্রীষ্মকালে এই ফল দেখা যায় ৷ বাঙালি ও ভারত সহ দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায় এই ফলটির চলন রয়েছে। আমের স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে যথেষ্ট ৷

Read More
dengue and effect

করোনার ত্রাসেই ডেঙ্গির মরসুম-কীভাবে সতর্ক হবেন?

একদিকে করোনার ত্রাস। অন্যদিকে ডেঙ্গির মরসুম শুরু। একেবারে উভয়সংকট অবস্থা। ডেঙ্গির উপসর্গ কী তা আমরা অনেকেই জানি না। এক্ষেত্রে কীভাবে সতর্ক থাকবেন,সেই বিষয়টি ভালো করে জেনে নিতে হবে।

Read More
joan and health

জোয়ানে রয়েছে নানা গুণ-জেনে নিন বিশদে

মাইগ্রেন সমস্যা, হাঁটু ও কোমরের ব্যথা সহ জটিল কোনও অসুখে রোজ একটু জোয়ান খাওয়া উপকারী। জোয়ান একটি রান্নার মশলা। যা হজমে সাহায্য করে থাকে। কিছু রান্নার ক্ষেত্রে স্বাদও বাড়িয়ে তোলে। আমরা জানি না জোয়ানের রয়েছে আরও নানা গুণ।

Read More
proning and covid

অক্সিজেন সঙ্কটে অবলম্বন করা যেতে পারে প্রোনিং পদ্ধতি

করোনার দ্বিতীয় ঢেউ আছড়ে পড়তেই বিপত্তি। বিপর্যস্ত গোটা দেশ। সংক্রমণের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে মৃতের সংখ্যাও। এই অবস্থায় বেড়েছে অক্সিজেন সঙ্কটও। হাসপাতালে অনেক চেষ্টায় বেড পাওয়া গেলেও অক্সিজেন পেতে নাকাল হচ্ছেন রোগী ও তাঁর পরিবার।অক্সিজেনের এই সঙ্কটে করোনা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ “প্রোনিং”।

Read More
weight and walk

এইসময় শরীর ভাল রাখার কিছু পরামর্শ

বর্তমান সময় করোনা আবহ। গোটা দেশে অস্থির পরিস্থিতি। এইসময় শরীর ভাল রাখার কিছু পরামর্শ জেনে নিতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা কিছু পরামর্শ দিচ্ছেন এই সংক্রান্ত বিষয়ে। এ বিষয়ে তাঁদের বক্তব্য,দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন রয়েছে। পা-য়ে হাঁটার বিষয়েও বলা হয়েছে। আবার শরীর ভালো রাখার জন্য কম করে ৮ গ্লাস জল খাওয়া দরকার।

Read More
carona and food

জেনে নিন করোনা মহামারীর সময়ে রোগ প্রতিরোধে কী খাবেন

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক:রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কী খাবেন জেনে নিন। করোনা কালে ডায়েট চার্ট অবশ্যই মেনে চলতে হবে। এই অতিমারীর সময়ে কী খেলে পাওয়া যাবে পর্যাপ্ত পুষ্টি তা জেনে নেওয়া দরকার। করোনা মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ্গ গোটা দেশে প্রভাব ফেলছে। চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন,সুস্থ থাকার জন্য এই সময় প্রয়োজন সুষম আহার। শরীরে রোগপ্রতিরোধ…

Read More
mask and protection

বাড়িতে করোনা মোকাবিলায় চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞদের গাইডলাইন

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: করোনা মুক্ত হয়েও থেকে যাচ্ছে কিছু উপসর্গ। বাড়িতে থেকে কীভাবে তা মোকাবিলা করবেন তা নিয়ে চিন্তা বেড়েছে। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার মন্ত্রক, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সহ চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞদের দেওয়া গাইডলাইন মেনে কিছু নির্দেশ তুলে ধরার চেষ্টা হয়েছে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন,করোনা সংক্রমণ ছোঁয়াচে রোগ তা কারও আর অজানা নয়। আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি বা কাশি…

Read More
onions and special

হাঁপানি থেকে দূরে থাকতে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: ১৯৯৮ সাল থেকে প্রতি বছর ৫ মে পালিত হয়ে আসছে বিশ্ব হাঁপানি দিবস বা ওয়ার্ল্ড অ্যাস্থমা ডে। প্রতিদিন কাঁচা পেঁয়াজ খেলে হাঁপানি দূরে থাকবে বলে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন। গরমের প্রভাব বেড়েছে। এই সময় হাঁপানির সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এর থেকে মুক্তি পেতে হলে উপায় রয়েছে। ধূলো, ময়লা ও গরমের কারণে…

Read More
Corona Effect-8

চিকিৎসা পণ্যের আমদানিতে সম্মতি

আমদানিতে সম্মতি। সূত্রের খবর, করোনা পরিস্থিতিতে চাহিদা বাড়ায় ১৭টি চিকিৎসা পণ্যের আমদানিতে ৩ মাসের জন্য সম্মতি দিল কেন্দ্রীয় সরকার।

Read More