নিমপাতার নানা ওষধিগুণ রয়েছে। বিভিন্ন রোগে এটি বিশেষ উপকারী। দাঁতে ব্যথা হলে, হজমের সমস্যা হলে ও চুল পড়া সহ একাধিক রোগের ক্ষেত্রে নিমপাতা কার্যকরী।
পুদিনা একটি বিশেষ উপকারী ভেষজ। গ্রীষ্মকালে বা গরমের সময় এর গুরুত্ব রয়েছে। পশ্চিমবঙ্গ ছাড়াও ভিনরাজ্যে সব্জি হিসেবে এটির চাহিদা রয়েছে। উল্লেখ করা যায়, সমগ্র বিশ্বে প্রায় ২৫টি প্রজাতির পুদিনা পাওয়া যায়।
আজ বিশ্ব ঘুম দিবস। প্রতি বছর এই দিনটিতে ঘুম ও তার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে নানা সচেতনতামূলক প্রচার চলে গোটা দুনিয়ায় । সারা দিনে কতক্ষণ ঘুমোনো জরুরি তা জেনে নেওয়া দরকার।
গরমে ডাবের জল বিশেষ উপকারী। শরীর ঠাণ্ডা রাখার ক্ষেত্রে ডাব অতুলনীয়। জটিল ও কঠিন রোগের ক্ষেত্রেও এটি প্রয়োজনীয়। গরমের সময় কচি ডাবের জল শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
কোমর, পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে যে কোনও সময়। সহজ উপায়ে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু উপায় রয়েছে।
স্বাস্থ্য নিয়ে কর্মশালা। সূত্রের খবর, মহিলাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য অনলাইনে কর্মশালার আয়োজন করেছে নারুলা ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজি।
গরমে চুল ঘেমে যায়। এই সময় চুল উঠেও যায়। চুল নিয়ে চিন্তায় পড়েন বিশেষ করে মেয়েরা।এক্ষেত্রে ঠিক কী উপায় তা জেনে নিতে পারেন বিশেষজ্ঞ-চিকিৎসকদের কাছে।
ধূমপানের নানা ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। শরীরের উপরেও তার প্রভাব পড়ে।
গরম পড়েছে। এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য বেছে নিতে হবে বেশ কিছু ফল ও শাকসব্জি।
শ্রবণশক্তি ঠিক রাখতে এই নিয়মগুলো মেনে চলতে হবে। শ্রবণশক্তি কমে আসার প্রতিরোধে কী করণীয়, তা জেনে নেওয়া যেতে পারে।
