কীভাবে বাড়াবেন রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা? খাবেন কী?
এই সময় সবথেকে বেশি প্রয়োজন নিজেকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখা। তার জন্য বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা। কীভাবে বাড়াবেন ইমিউনিটি পাওয়ার? ডা. শিবব্রত বন্দ্যোপাধ্যায় বললেন, শুধু করোনা নয়, ‘যেকোনো রোগ প্রতিরোধে জন্য প্রতিরোধক ক্ষমতা। বেশি করে জল খান।’
লকডাউন নিয়ে কেন্দ্রের নির্দেশিকা
গতকাল করোনাভাইরাসের মোকাবিলায় সারা দেশে ২১ দিনের লকডাউনের ঘোষণা করেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী।
প্রাণায়ামে শ্বাসবায়ুকে নিয়ন্ত্রণ করে দীর্ঘায়ু পাওয়া সম্ভব
আধুনিক চিকিৎসক বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, একজন পরিশ্রমী অ্যাথলিটের সাধারণ মানুষের তুলনায় পালস রেট কম থাকে। সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদরা সুস্থ-সবল জীবনযাপনও করে থাকেন। পালস রেট কমানোর যুক্তিকে কোনওমতেই ছোট করা যায় না।
তন্ময়ের সচেতনতা- জিতে যাবে জনতা
করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে সতর্কতা-সচেতনতা ও সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এখন সবাইকে। সুস্থ ও নিরাপদ থাকার সাধারণ নিয়মাবলী ছড়ার আকারে লিখেছেন কবি তন্ময় চক্রবর্তী। ব্রততী বন্দ্যোপাধ্যায়ের আবৃত্তির ক্লাসে চর্চাও হল সেই ছড়ার।
করোনা প্রতিরোধে বিভিন্ন উপকারী পরামর্শ
পরিসংখ্যান অনুযায়ী বিশেষজ্ঞরা জানান, করোনা ভাইরাসে মাত্র ৮ শতাংশ রোগীর মৃত্যু ঘটেছে।
অবুঝ হবেন না, সতর্ক ও সাবধানে থাকুন
অবুঝ হবেন না। সতর্ক ও সাবধান না হলে বাড়বে আরও বড় বিপদ।
সাবধানে ও সতর্ক থাকার পরামর্শ দিলেন সৌরভ
কলকাতা সহ সমগ্র পশ্চিমবঙ্গে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত লকডাউন ঘোষণা হল।
লকডাউন অমান্য করলে কার্যত হুঁশিয়ারি তেলেঙ্গানার মুখ্যমন্ত্রীর
তেলেঙ্গানার মুখ্যমন্ত্রীর চূড়ান্ত হুঁশিয়ারি।
