সুদীপ্ত স্মরণে রক্তদান। সূত্রের খবর, ছাত্রনেতা সুদীপ্ত গুপ্তের মৃত্যুদিবস উপলক্ষে বামপন্থী ছাত্র সংগঠনগুলি রাজ্যব্যাপী রক্তদান কর্মসূচির আয়োজন করে। সব মিলিয়ে রাজ্যে ১ হাজারেরও বেশি বাম ছাত্রছাত্রী সরকারি ও বেসরকারি ব্লাড ব্যাঙ্কের পরিকাঠামো ব্যবহার করে রক্ত দিয়েছেন।
Read Moreধনেখালির এক যুবকের মৃত্যু ঘিরে চাঞ্চল্য।
Read Moreবিপর্যস্ত পরিস্থিতিতে পুলিশের ভূমিকায় সন্তোষপ্রকাশ করলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। নবান্নে সাংবাদিক বৈঠকে পুলিশের ভূমিকার প্রশংসা করলেন। তাঁর মন্তব্য, এরকম পুলিশ কোথায় পাবেন, যারা আইন-শৃঙ্খলা, ভিড় সামলাচ্ছেন, আবার রোগীদের প্রয়োজনে রক্তদান করছেন।
Read Moreকোলোরেক্টাল ক্যান্সারকে হারাতে সচেতনতা নেওয়া উচিত শুরুতেই।
Read Moreবিপর্যস্ত পরিস্থিতিতে ঘোড়াদের সুস্থ রাখতে স্যালাইন দিচ্ছে পুলিশ।
Read Moreদক্ষিণ -পূর্বরেলে মুখোশ ও স্যানিটাইজার তৈরির উদ্যোগ। প্রতি কর্মীর জন্যই মুখোশ ও স্যানিটাইজার তৈরির সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেছে দক্ষিণ-পূর্বরেল। ওই রেল সূত্রের খবর, সংস্থার খড়গপুর, রাঁচি, আদ্রা ও চক্রধরপুরের ৪টি ডিভিশনের প্রধান দপ্তরের বিভিন্ন শেডে যুদ্ধকালীন তৎপরতায় মুখোশ ও স্যানিটাইজার তৈরির প্রস্তুতি চলছে।
Read Moreকেরালায় লকডাউনে আর মিলবে না মদ, কড়া পদক্ষেপ নিল হাইকোর্ট। আবার মদ বিক্রিতে ছাড় দেওয়া নিয়ে কেরালা হাইকোর্টের ভর্ৎসনার মুখে সরকার। দেশজুড়ে বিপর্যস্ত পরিস্থিতিতে কেরালা প্রশাসন সূত্রে জানানো হয়েছিল, সরকারি চিকিৎসকের বৈধ প্রেসক্রিপশন নিয়ে আসতে পারলে মদে আসক্ত কোনও ব্যক্তি সীমিত পরিমাণ মদ কিনতে পারবেন।
Read Moreবিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কোনও মানুষের আদর্শ শরীরে প্রতি কেজিতে ৮ গ্রাম করে প্রোটিনের দরকার। এখন বিষয় হল – আদর্শ ওজনের মাপকাঠি কি হবে এবং তা বুঝতে পারা যাবে কি করে।
Read Moreবিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কোনও মানুষের আদর্শ শরীরে প্রতি কেজিতে ৮ গ্রাম করে প্রোটিনের দরকার। এখন বিষয় হল – আদর্শ ওজনের মাপকাঠি কি হবে এবং তা বুঝতে পারা যাবে কি করে। এক্ষেত্রে তা বের করার সঠিক পদ্ধতি হল – একজন মানুষের শরীরের উচ্চতা সেন্টিমিটারে মেপে তা থেকে ১০০ বিয়োগ করলে যে উত্তর পাওয়া যাবে তার কাছাকাছিই হল আপনার আদর্শ শারীরিক ওজন
Read Moreপ্রাণায়াম, আসন ও খালি হাতের ব্যায়াম করার জন্য দুটি সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এক্ষেত্রে উপযুক্ত সময় হল- সকাল ও সন্ধ্যা। সকালে সূর্য ওঠার আগে ব্যায়াম করতে পারলে সবথেকে ভাল হয়।
Read More
