আজ সারাদিন
01
প্রাণায়ামে শ্বাসবায়ুকে নিয়ন্ত্রণ করে দীর্ঘায়ু পাওয়া সম্ভব
আধুনিক চিকিৎসক বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, একজন পরিশ্রমী অ্যাথলিটের সাধারণ মানুষের তুলনায় পালস রেট কম থাকে। সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদরা সুস্থ-সবল জীবনযাপনও করে থাকেন। পালস রেট কমানোর যুক্তিকে কোনওমতেই ছোট করা যায় না।
